Le badminton est un sport de raquette qui consiste en l'échange d'un volant au dessus d'un filet. Ce sport se pratique à deux joueurs pour les simples et à deux équipes de deux joueurs pour les doubles et en intérieur à cause du vent. La vitesse de frappe peut atteindre les 300 km/h dans le cas d'un smatch, mais le coup le plus difficile à jouer pour l'adversaire est l'amorti qui culmine à 3 km/h. Tout est affaire de tactique et d'anticipation dans ce sport très physique et éprouvant pour le coeur.
Les matchs se jouent en deux sets gagnants de 21 points chacun, pour les hommes comme pour les femmes, et ce depuis la nouvelle réglementation de 2006. Les échanges sont rapides et intenses, les volants fusent et il n'est pas toujours facile pour un oeil non expérimenté de les suivre ! Les joueurs ne disposent que de peu d'arrêts de jeu durant les matchs et ne peuvent quitter le terrain qu'à de rares occasions. Il est donc important pour pratiquer ce sport d'être endurant et de pouvoir tenir la distance.
Au niveau physique, ce sport fait travailler la respiration, l'endurance ainsi que la mobilité et la rapidité des déplacements. Il améliore aussi la coordination gestuelle. D'un point de vue psychique, ce jeu, qui requiert pour sa pratique, une grande concentration, développe aussi les facultés d'attention. Le joueur est toujours en alerte et doit pouvoir anticiper les coups de son adversaires afin d'y répondre le mieux possible.